Franco Fassi. Come ho inventato il fitness PDF
Alessandra CortiFranco Fassi è stato uno dei precursori, degli inventori e dei padri del bodybuilding e del fitness. Ha infatti saputo creare un organismo, la FIACF, punto di svolta per le discipline legate alla cultura fisica, capace di unire gli atleti, definire le norme e dare riferimenti. Guidato dalla competenza, ma anche dalla passione, ha stravolto i canoni dello Sport, sviluppando la cultura fisica come preparazione base di tutte le discipline e costruendo e migliorando gli attrezzi per le palestre. Lavorando vivendo la sua passione, Franco Fassi ha codificato un nuovo modo di intendere il fitness e lo sport in generale, non solo per gli atleti, ma per tutti noi oggi protagonisti nelle palestre.
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Ho una net ta preferenza per il metodo delle 8 serie da 8 ripetizioni”. Il segreto del metodo 8 x 8 è il recupero in poco tempo. Ed il segreto del recupero in poco tempo è il carico d’ossigeno: All’orizzonte ritornò alla luce Franco Fassi (1974), non lo conoscevo ma mi piacque subito perché vero culturista dalla passione autentica, intelligente, promotore, persona grande che per stima va ricordato ancora, diede così nuova linfa ed energia alla disciplina, intanto in Italia sorgevano altre federazioni che ognuno si dava da fare per lastro, che rappresentava il culturismo.