La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni PDF
Jim AfremowLo psicologo dello sport Jim Afremow si è guadagnato la stima e la fiducia di atleti professionisti e olimpionici grazie al suo approccio allallenamento che coinvolge la mente, il corpo e lo spirito. Ora, lautore ha rivolto la propria attenzione ai giovani atleti, dedicando loro questa nuova e fresca edizione del suo precedente successo letterario Mente da campione. Dal momento che gli studenti-atleti sono chiamati a raggiungere un equilibrio tra i propri obiettivi accademici e sportivi, i consigli di Afremow rappresentano una guida tanto utile quanto necessaria per aiutarli a destreggiarsi tra il campo di gara e il banco di scuola. La preparazione mentale del giovane atleta affronta tematiche quali: Tecniche e consigli per entrare nella zona, per crescere allinterno della squadra e per rimanere umili. Come progredire nel proprio sport e mantenere leccellenza a lungo termine. Personalizzare le routine pre-performance per dare il meglio durante la competizione. Afremow distilla consigli facilmente applicabili utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, adatto ai giovani atleti che sono alla ricerca di fiducia, concentrazione e preparazione mentale.
Crescendo le sfide si fanno più impegnative e l'abitudine a vincere con poco sforzo ... Un'altra cosa che un atleta deve imparare a fare a livello mentale è sapersi ... di Lecco ed è degli anni '80 come me, rappresenta il campione d' eccellenza del ... alle categorie senior, perché a pari allenamento e pari preparazione fisica è ...
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Notes actuelles
La motivazione e la resilienza dell’atleta I guerrieri vittoriosi prima vincono e poi vanno in guerra, mentre i guerrieri sconfitti prima vanno in guerra e poi cercano di vincere – Sun Tzu. Uno dei temi più controversi in ambito sportivo, oltre la capacità di concentrazione, è la motivazione.
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Quello che segue è un guest post di Mauro Pepe Mental Coach per sportivi, che ci parla di come raggiungere il successo nello sport. Buona lettura. Raggiungere il successo nello sport rappresenta un qualcosa di estremamente ambito dalla maggior parte, ma ciò non è sicuramente qualcosa di semplicissimo. È uso comune pensare che, per poter vincere nello sport, basti possedere un gran … Il coaching dei campioni L' allenamento mentale ti abituerà a riconoscere le tue emozioni e i tuoi pensieri, e a gestirli prontamente prima che siano loro a gestire te. Sarai tu a decidere cosa pensare e come sentirti in ogni momento, sfruttando a pieno la mente per caricarti, rilassarti o concentrare tutte le tue risorse sull'obiettivo. Cristiano Bonora, mental coach di campioni italiani di
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Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono è un eBook di Afremow, Jim pubblicato da ... Il file è in formato EPUB con DRM: risparmia online con le offerte IBS! ... superiore sul campo: ciò che più conta è la preparazione mentale. ... Egli mostra come "entrare nella zona", come vincere in team e come rimanere umile.